Giúp trẻ thoát khỏi táo bón

Khi một chiếc em bé sợ đi ngoài…mẹ khóc 

đó không chỉ là chuyện của cái bụng,
mà còn là chuyện của cảm giác an toàn, tâm lí trẻ đã có sự sợ hãi. 
Có những em bé mới hơn 2 tuổi, đã phải “gồng mình” mỗi lần đi vệ sinh.
Táo bón kéo dài, dùng thuốc nhuận tràng một thời gian, phụ thuộc vào đó, không dùng thì táo, đi không được, con đau, con sợ, rồi dần dần… hình thành nỗi sợ.
Sợ đau. Sợ cảm giác đó quay lại.
Và từ đó, cơ thể lại càng giữ lại, không dám buông.
Một vòng lặp rất dễ hiểu… nhưng có thể với nhiều mẹ bỉm không biết làm sao giúp con thoát ra.

Trong Đông y có một cách nhìn với chứng táo ở trẻ nhỏ:
trẻ nhỏ “tỳ thường bất túc, phế thường bất túc, thận thường hư”, tạng phủ còn non, khí huyết chưa đầy.
Vì vậy, táo bón ở trẻ nhỏ thường không đơn thuần là “nóng” hay “thiếu chất xơ”,
mà là sự kết hợp của hai điều:
* Khí yếu nên ruột không đủ lực để đẩy phưn ra
* Âm thiếu nên dịch trong ruột không đủ để làm mềm chất thải

Giống như một con thuyền…
vừa thiếu nước để trôi, lại vừa không có lực để đẩy thuyền đi…🥺

Nếu lúc này tiếp tục dùng thuốc nhuận tràng kích thích,
có thể giúp đi ngoài ngay… nhưng lại làm cơ thể càng mệt hơn, tiêu hao khí huyết, ruột càng “lười” hơn, quên mất cách làm việc tự nhiên, và nỗi sợ thì vẫn còn đó.

Điều quan trọng nhất ở giai đoạn này vẫn là:
làm mềm phân bằng cách nhẹ nhàng nhất,
và giúp bé lấy lại cảm giác an toàn khi đi ngoài.

Từ đó, mọi điều chỉnh nên bắt đầu rất nhẹ:
🌿 Ngưng các loại nhuận tràng kích thích
(những loại có chứa phan tả diệp, đại hoàng, lô hội…)
để ruột có cơ hội hồi phục lại cảm giác tự nhiên của mình.
🌿 Làm mềm phân bằng thực phẩm tự nhiên:

Một chút mận khô nghiền, hoặc thanh long chín mềm
– không nhiều, không ép –
chỉ vừa đủ để phân không còn khô cứng.(Quả mận tây hay tiếng Anh là prune)
🌿 Thêm một chút “độ trơn” cho bữa ăn

2–3 giọt dầu hạt lanh hoặc dầu óc chó vào cháo, cơm
đôi khi lại giúp ruột “dễ chịu” hơn rất nhiều.
🌿 Không nhắc – không giục – không tạo áp lực

Chỉ đơn giản là tạo một khoảng thời gian nhỏ sau bữa sáng,
cho bé ngồi chơi trên bô vài phút, có thể là một cuốn sách, một món đồ chơi bé thích.
Không cần phải “đi được”.
Chỉ cần bé thấy… việc đó không đáng sợ.
🌿 Xoa bụng, chạm nhẹ

Những vòng xoa ấm quanh rốn,
hay một chút day nhẹ vùng xương cụt,
không chỉ giúp ruột vận động,
mà còn là cách cơ thể được “trấn an” rất tự nhiên.

Điều này thường không thay đổi trong một vài ngày.
Nhưng nếu kiên nhẫn 1–2 tuần,
khi bé có một lần đi ngoài không đau…🙂
Chính trải nghiệm đó sẽ bắt đầu mở ra một vòng lặp mới:
không sợ → dám đi → đi dễ hơn → lại không sợ.

Chăm một em bé đang sợ đi ị…
thật ra không cần quá nhiều thứ.
Chỉ cần mình đủ chậm, đủ nhẹ, kiên nhẫn, cần mẫn, yêu thương để đi cùng con… ra khỏi nỗi sợ đó. 💛

Giai đoạn sau đó, ba mẹ cần củng cố sức khoẻ ngũ tạng cho con sâu hơn nhé. Khí yếu và âm hư! Chúng ta dưỡng tốt tỳ vị cho trẻ, tráng kiện tỳ phế khí. Cải thiện bữa ăn đầy đủ chất xơ và chất béo tốt. Bổ tân dịch, dưỡng âm cho trẻ có thể dùng nước ép kỷ tử tươi lượng thích hợp, kỷ tử cũng là bổ tỳ, thận, gan cho trẻ vốn tiên thiên bất túc.
Hoài sơn tươi hay dạng bột, kiện tỳ vị, phế, thận lại bổ khí tốt cho trẻ.

Yêu bé, yêu bố mẹ! Lớn lên cùng con bố mẹ nhé, dù xót con lắm nhưng đừng mãi trách bản thân. Hãy xem đây là cơ hội để nhận ra và học thêm những điều cần biết trong cuộc sống. Yêu bản thân của mình, vì bố mẹ tốt con mới tốt được.