Tư liệu chăm sóc sức khoẻ theo y học cổ truyền

Điều quan trọng là “phù hợp”. Mỗi gia đình nếu người đầu bếp có những tri thức cơ bản về chăm sóc sức khoẻ cho từng người thân của mình trong từng món ăn, nước uống, thậm chí trong cả món ăn vặt đều là sự lựa chọn phù hợp thì đó là phước báu vô cùng to lớn cho cả gia đình. Qua việc quan sát từng thành viên thân yêu, biết vấn đề thể chất của từng người như thế nào để đưa ra những món ăn dưỡng sinh tràn đầy tình yêu và lòng tận tuỵ.

Những điều tôi đang và sẽ chia sẻ, hi vọng sẽ giúp ích cho cuộc sống gia đình bạn

• Mô tả 9 nhóm thể chất theo yhct: thể dương hư, thể âm hư, thể khí hư, thể đàm ẩm, thể ẩm nhiệt, thể huyết ứ, thể đặc biệt (dị ứng), thể khí uất, và thể bình hoà. Có hỗ trợ kiểm tra chẩn đoán thể chất miễn phí và tư vấn phương án điều lý thể chất.  Liên hệ zalo 0563631547 (Phương Anh)
• Tri thức dưỡng sinh theo mùa, theo tiết nên chú ý dưỡng điều gì, tránh điều gì, nên dùng thực phẩm nào.
• Dưỡng ngũ tạng
• Bài viết về các nguyên liệu dưỡng sinh thông dụng theo yhct và dinh dưỡng học hiện đại như về kỷ tử, hoài sơn thiết côn, táo đỏ, các dược liệu hoàng kỳ, đương quy, đẳng sâm,…
• Cách lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khoẻ – Thông tin về an toàn thực phẩm
• Các liệu pháp dưỡng sinh như thuật cạo gió, cứu điếu ngải, ngâm chân.